Consejos de fisioterapeutas para correr la San Silvestre sin lesiones

La tradición de la San Silvestre se remonta a 1925 en Sao Paulo, Brasil, cuando el periodista Cásper Líbero inspirado por una carrera nocturna en Francia, decidió organizar un evento similar. La idea era celebrar el fin de año con un evento deportivo que promoviese la salud y la camaradería entre los participantes. Desde entonces, el concepto se ha expandido globalmente, siendo adoptado por numerosas ciudades alrededor del mundo, cada una con sus propias versiones de la carrera. En España, la San Silvestre Vallecana, que tuvo su primera edición en 1964, se ha consolidado como el evento más emblemático de este tipo, celebrado en la ciudad de Madrid. Las carreras de San Silvestre se caracterizan no solo por el espíritu competitivo sino también por el ambiente festivo que las rodea. Es común ver a participantes...